Le Shiatsu est traditionnellement pratiqué sur un futon à même le sol, habillé.e de vêtements souples. Il est également possible de l’adapter sur un lit suffisamment ferme pour les séances à domicile.
Une séance débute par un questionnaire sur l’état, l’environnement et les habitudes de la personne. En ce même temps on observe la constitution, la posture et gestuelle, le teint de la peau, le son de la voix… Toutes ces informations vont permettre d’établir un bilan énergétique et de définir le traitement spécifique dont la personne a besoin. (Rappel : le bilan énergétique ne remplace pas le diagnostic d’un professionnel de la santé)
Puis en place sur le futon pour une séance d’en moyenne 50 minutes.
Le Shiatsu va consister à mobiliser les articulations, étirer puis exercer des pressions stables sur tout le corps. En fonction de la sensibilité de la zone à traiter, les pressions s’opèrent avec les paumes de la main, les pouces, coudes ou genoux. Ces pressions stables permettent une connexion avec la profondeur et s’accordent avec la respiration.
A l’issue de la séance et pour en prolonger les bénéfices, je recommande des exercices adaptés de Qi Gong ou de Do in que la personne pourra pratiquer en autonomie.
Pour les patientes et patients atteints de troubles légers à modérés, l’apaisement est ressenti dès la première séance. Pour les troubles chroniques ou sévères, un suivi d’au moins 3 séances est nécessaire pour observer des améliorations durables. Plus le suivi sera régulier, plus les effets seront visibles et s’installeront au long terme, l’idée étant de conduire la personne vers un état de santé favorable et autonome.